Tu Nutricionista Online

dieta1Paula Cortés | Nutricionista y Dietista. Estudio Ciencias de los alimentos en la UAM – Madrid. Especialista en nutrición infantil y Educación nutricional.

“Si tienes alguna consulta puntual sobre tu alimentación, tu dieta o necesitas un tratamiento personalizado puedes mandarme un mail y me pondré en contacto contigo”.

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Tu Nutricionista estará contigo a cada momento, siempre que tengas contigo tu tlf. Te será muy sencillo contactar, preguntar tus dudas y tener una atención personalizada.

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18 respuestas a Tu Nutricionista Online

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  4. marcela dijo:

    mido 1.55cms y peso 75 kilos mi medico me dijo que tenia obesidad morbida es cierto?

    • Hola Marcela
      Para un peso de 75 kilogramos y una talla de 1,55 metros, tu IMC (índice de masa corporal) es: 31,22
      Esto quiere decir que te encuentras en el grupo de Obesidad de tipo I.
      La obesidad de tipo III (mórbida) es para un IMC de 40-49,9
      Saludos

  5. Alejandra dijo:

    hola buena noche mire estoy haciendo esta dieta y queria saber si esta bien ayudeme http://www.lasmildietas.com/2007/10/27/dieta-para-mantenerse-con-el-peso-ideal.html sigo con esta dieta para mantener mi peso actual??

    • Hola Alejandra
      Esta dieta no es personalizada, seguramente estas no sean tus necesidades nutricionales ya que es una dieta muy general. Además tampoco especifica claramente las cantidades y puede dar lugar a confusión. Te recomiendo que consultes con un nutricionista profesional si te preocupa tu peso.

  6. joaquin dijo:

    Hola! mido 1.70 y peso 53 kilos, quisiera saber si es necesario subir de peso

    • Hola Joaquin
      Para un peso de 53Kg y una altura de 1.70 tu IMC (índice de masa corporal) es de 18.34 esto quiere decir que sí estas por debajo de tu peso recomendado. Aun así quizás no sea necesario aumentar de peso ya que estás casi dentro del límite. Siempre fuiste así de delgado? Te encuentras más cansado últimamente? Puede que un análisis de sangre te ayude, si todo está correcto no tienes de que preocuparte.
      Saludos

  7. joaquin dijo:

    hola, quisiera saber si es necesario que suba de peso; mido 1.70 y peso 53 kg

    • Hola Sonia
      La dieta que mencionas no es una dieta como tal, por lo que he podido comprobar, son unas recomendaciones para mantener el cerebro y el sistema nervioso en general sano.
      En un principio los tips que aparecen están muy relacionados con una dieta sana y variada, como las que recomendamos los nutricionistas.
      La única diferencia es que hace más hincapié en alimentos ricos en Omega 3, un ácido graso esencial para nuestro organismo. Aún así no difiere mucho de una dieta sana por lo que no veo inconveniente en que sigas estas recomendaciones siempre que no excedas el consumo de estas grasas y lo equilibres con el resto de nutrientes.
      Si te interesan los consejos nutricionales puedes visitar nuestra página de facebook o de twitter
      https://www.facebook.com/monocomebananatunutricionista?fref=ts
      Espero haberte ayudado
      Saludos🙂

  8. Micaela dijo:

    Hola, tengo 16 años y hace casi 3 práctico Taekwon-Do, cuando tenía 13 años quise bajar de peso comiendo sano y media 1,59 y pesaba 50kg, hoy en día mido 1,62 y peso 55 kg, me gustaría saber porque subí tanto de peso aún así comiendo sano y realizando ejercicio (también hago bicicleta fija y rutinas) cómo podría bajarlos de nuevo? energía

    • Hola Micaela
      Tanto cuando tenías 13 como ahora con 16, estás dentro de tu peso normal.
      Tu IMC (Índice de Masa Corporal) en ambos caso refleja un normopeso o peso adecuado.
      Es normal que ahora peses algo más dado que has crecido y estás desarrollándote.
      Sigue practicando deporte y alimentándote de forma correcta y no tendrás ningún problema de peso.
      Saludos

  9. Pingback: Tu nutricionista Online: ¿bajar de peso sin gym es posible? | MONOCOMEBANANA

  10. nuria dijo:

    Me podéis dar una dieta pero no muy complicada solo quiero bajar unos diez quilos i mido un metro sesenta i peso 57 kg

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