Archivo de la categoría: Nutrición

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Día mundial del dietista nutricionista

Hoy es el día mundial del dietista-nutricionista. El lema es: Nutrición y Cáncer, sin mitos. Seguir leyendo

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Tablas de composición de alimentos

Las tablas de composición de alimentos son una herramienta muy utilizada por nutricionistas, dietistas y tecnólogos de alimentos. Nos facilitan información sobre el contenido de nutrientes, vitaminas y minerales o fibra que tiene cada alimento. Seguir leyendo

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Consejos para comer menos

Hemos recibido muchas peticiones a nuestra página de facebook de gente que nos pregunta qué se puede hacer para reducir la ansiedad, como hacer para comer menos y evitar los atracones. Aquí tenéis algunos consejos que os pueden ayudar a controlar el impulso de comer o que al menos lo hagáis de una forma más consciente. Seguir leyendo

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Zumos Naturales vs Zumos Envasados

Originalmente publicado en Medicadiet, Adelgazamiento y Nutrición:
Los zumos están formados por un 90% de agua y también contiene carbohidratos (sobre todo sacarosa y también fructosa y glucosa), algunos aminoácidos y ciertos micronutrientes. Los zumos aportan energía por estos…

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30 días comiendo la comida que comerán nuestros bisnietos

Rob Rhinehart, un ingeniero en software y aspirante a empresario, no tenía pasta para comer fuera de casa y tampoco tenía tiempo para cocinar. En vez de llenar su despensa con paquetes de noodles de 50 céntimos, intentó rediseñar el acto de comer en sí, para crear algo más barato y eficiente. Seguir leyendo

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Tu nutricionista Online: Legumbres

Seguimos compartiendo vuestras dudas en Tu Nutricionista Online para que os ayuden a todos. Queremos daros las gracias por la acogida. Recibimos una docena de consultas al día. La nutrición es importante para todos y eso nos lo hacéis llegar día a día con vuestras consultas. Os pediremos apoyo y que compartáis la página, un like, un Rt o un comentario en el blog, nos ayuda a seguir apoyando estas consultas y los post que solemos hacer sobre gastronomía y nutrición. Os recordamos nuestros servicios: Online y Offline Seguir leyendo

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Tu nutricionista Online: ¿bajar de peso sin gym es posible?

Quizás muchos esteis en la misma situación que R. Aquí os proponemos alternativas a bajar de peso, vivir de manera saludable y equilibrada sin tener que ir al gym o realizar un deporte en concreto. Seguir leyendo

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10 razones para desconfiar de las Dietas milagro

Últimamente (y no tan últimamente de hecho hace ya bastante tiempo) están teniendo especial impacto las dietas de moda. Son esas dietas de las que todo el mundo habla, con las que pierdes peso de forma rápida y comiendo bastante cantidad. Seguir leyendo

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Tu nutricionista online: ¿fármacos en tu dieta?

Hola, quería saber si hay algún medicamento para poder ganar peso, tengo 15 años y siempre fui muy delgado, se me llevan a notar las costillas y eso me molesta, estuve tomando centrum silver porque decía que ayudaba a ganar peso, pero no me sirvió ¿me recomiendan alguno? Seguir leyendo

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