DUKANianos

¿Se os ha pasado por la cabeza hacer la famosa dieta Dukan?
Seguro que alguno de vosotros la ha hecho o tiene algún amigo que lo ha intentado y ya conoceréis  las “maravillas” de esta nueva dieta milagro.
Dukan es un tipo de dieta disociada, que se basan en restringir un tipo de alimento y aumentar el consumo de otros. Así se impide que haya un aporte normal de los distintos tipos de nutrientes y forzamos a nuestro organismo a que obtenga energía de ellos por separado.
Si necesitamos tres tipos de nutrientes para un correcto funcionamiento del organismo (además de vitaminas y minerales) y sólo consumes un tipo de ellos, no hay que ser un experto en nutrición para darse cuenta de que estas haciendo algo mal.
Aún así el cuerpo humano es muy sabio y puede obtener energía en estas condiciones, pero lo hace forzosamente y puede ser peligroso para nuestra salud.
Por esta razón, por anteponer el lucro personal ante la salud de sus pacientes, la comunidad científica  denunció al señor Dukan y su método revolucionario de engañar al consumidor.
Como reconocer una dieta milagro:
Promete resultados mágicos y en poco tiempo
Prohíbe el consumo de algún alimento
Incluyen relatos, historias o testimonios para aportar credibilidad
Exagera la realidad científica de un nutriente.
Aconseja productos dietéticos a los que  se atribuyen propiedades extraordinarias.

Monocomebanana consejo: este tipo de dietas conllevan desequilibrios nutricionales y pueden ser altamente arriesgadas ya que pueden provocar alteraciones somáticas, psicológicas, hormonales, de crecimiento o de rendimiento. Consulta con tu nutricionista si quieres ponerte a dieta.

Acerca de Paula Cortés Sánchez

Nutricionista, Ciencia de los Alimentos y Comilona a partes iguales. Paula Cortés Sanchez Google +
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3 respuestas a DUKANianos

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